YOGA RETREAT
DIE 3 LEBENSZYKLEN – VITAL UND BEWUSST DURCH DEINE LEBENSPHASEN
13. – 15. März 2026
Leben ist Veränderung, in jedem Moment. Sichtbar und spürbar wird das meist an Schwellenpunkten: Wenn unser Körper und seine Kraft sich verändern, wenn nicht mehr zu stimmen scheint, was bisher das Richtige für uns war, wenn sich Grundsätzliches ändert, etwas im Innen oder Außen zerbricht.
Es gibt Zyklen im menschlichen Leben. Und wenn wir um den Rhythmus und die einzelnen Phasen mit ihren Themen und Möglichkeiten wissen und uns darauf einstellen, kann das Leben mit seinen Herausforderungen wie dem Älterwerden ein Segen sein und Wohlergehen und Freude sind bis ins hohe Alter unsere Begleiter.
Wir lernen an diesem Wochenende die 3 Lebenszyklen aus dem Kundalini Yoga kennen und ergründen, wie wir im Einklang mit unseren inneren Lebensrhythmen leben können. Anhand der Weisheit der Zahlen (Karam Kriya) reflektieren wir vergangene Ereignisse und Muster in unserem Leben und finden einen neuen Umgang damit und richten uns neu auf die Zukunft aus. Mit thematisch passenden Übungsreihen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga erleben wir uns in der Tiefe. Chris Boro Ji schenkt uns an einem Abend eine tief reinigende Gong-Session.
Shanti Devnam, Kundalini Yoga Lehrerin und Karam Kriya Beraterin, begleitet dich mit ihrer annehmend-liebevollen Präsenz durch dieses Wochenende.
Sei herzlich eingeladen zu einer spannenden Reise nach innen – mit Raum für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Ruhe und Gespräche. Das Vitaleum, direkt am Wald, weit weg von Autobahn und Stadtgetümmel, bietet dir einen heilsamen Rahmen für 3 informative und transformierende Tage. Du wirst verwöhnt mit wunderbar zubereitetem und kreativ angerichtetem basisch-vegetarischen Essen, großzügigen Zimmern, Sauberkeit und Stil und einem liebevollen Vitaleums-Team im Hintergrund.
Für Einsteiger*innen und Yoga-Erfahrene.
Ort
Vitaleum bei Orlamünde, 07387 Krölpa OT Hütten – in Thüringen nahe Pößneck
Zeit
13. – 15. März 2026
Freitag 15 Uhr bis Sonntag 13 Uhr
Preis
Seminar 252 €
Übernachtung & vegetarisch-basisches Essen 259 € (EZ +30€)
ONLINE DETOX 2026
DETOX KUNDALINI YOGA 40 TAGE
GRÜNE DIÄT 11/ 40 TAGE
19. Februar – 30. März 2026
Du möchtest loswerden, was dir nicht mehr dient? Schlacken im Körper, schädliches Essverhalten, Suchtmuster, anderes Verhalten, das dir und deinem gesunden Sein nicht (mehr) nützt? Dann lass dich ein auf ein Reset! Geh auf Null und erlebe dein Essen, dein Riechen, dein Schmecken, deinen Körper, deine Bedürfnisse, dein Sein wieder neu. Lass in dir neue, dienliche Muster reifen und triff am Ende der 40 Tage Entscheidungen für neues Verhalten, das deinem Körper und deinem Seelenweg wirklich dient. Und vielleicht ist unser tägliches Detox-Yoga am frühen Morgen der Beginn oder Wiedereinstieg in eine tägliche Yogapraxis für dich.
Dein Ja zu Veränderung mit einer Live Kundalini Yoga Übungsreihe zur inneren Reinigung am frühen Morgen per Zoom für 40 Tage und/ oder der Grünen Detox-Kur (Grüne Diät nach Yogi Bhajan) mit täglicher Begleitung entlang der Weisheit der Zahlen (Karam Kriya Numerologie) per Telegram – für 11 oder 40 Tage.
Willkommen zum Frühjahrsputz im Tempel deiner Seele! Und bis in die Tiefen deiner Persönlichkeit – für mehr Klarheit 6, Energie 8 und Ausstrahlung 10. Unterstütz mit den Weg- und Geschenkzahlen des Jahres 2026 deine Neu-Ausrichtung.
Geh auf eine Reise, begleitet von Shanti Devnam.
Lies weiter unten die Erfahrungsberichte von Teilnehmenden an DETOX-YOGA und GRÜNER DIÄT im Frühjahr 2024 und 2025.
GRÜNE DIÄT & KARAM KRIYA BEGLEITUNG
Parallel zur Fastenzeit essen wir in Anlehnung an Yogi Bhajans GRÜNE DIÄT nur grünes Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Die Menge ist nicht limitiert. Du entscheidest vorher, ob du 11 oder 40 Tage gehen möchtest. Du bekommst 40 Tage täglich per Telegram Informationen, Anregungen, Motivation und Aufgaben, die auf Karam Kriya Numerologie, Kundalini Yoga und Ayurveda basieren und dir eine tiefe Reflexion und Bewusstwerdung anbieten. Zentral ist deine Ernährung und dein Essverhalten, aber auch Abhängigkeiten und andere Lebensmuster, die dir nicht dienen, kommen in den Fokus. Euer Austausch in der Gruppe ist willkommen – du bist auch in der Gruppe gehalten in diesen mitunter herausfordernden Tagen.
4 Tage vorher treffen wir uns per Zoom zur Vorbesprechung und für all deine Fragen, am 5. Tag für Gemeinschaft in der körperlich und mental transformativen ersten Zeit und am 11. Tag für eine Zwischenbilanz und als Abschluss für diejenigen, die für 11 Tage dabei sind. Nach den 40 Tagen treffen wir uns noch einmal per Zoom. Die Zoom-Treffen werden aufgezeichnet und stehen als Video zur Verfügung.
Nach deiner Anmeldung bekommst du detaillierte Informationen zur Vorbereitung.
89 €
Grüne Diät + Detox Yoga 224 €
40 TAGE DETOX KUNDALINI YOGA
Wir treffen wir uns jeden Tag früh am Morgen per Zoom für 40 Tage mit der gleichen Kundalini Yoga Übungsreihe zur Reinigung deines Körpers und deines Unterbewusstseins. In dieser Zeit kannst du durch einen Heilungsprozess gehen, der dich befreit von Ablagerungen in deinem Körper und dich öffnet für deine Reinheit, Klarheit und Fokus auf das, was dir wirklich dient. Nach 40 Tagen wirst du etwas verändert haben.
Halt auf deiner Reise gibt dir neben der Begleitung durch Shanti Devnam die Gruppe, mit der du täglich in den Austausch gehen kannst – für 30 Minuten in Zoom direkt nach dem Yoga und in einer gemeinsamen Telegram-Gruppe.
Wir treffen uns Morgens 5.30 – 6.30 Uhr, so dass du früh genug für Kinder und Arbeit fertig bist. Und mit dem wunderbaren Gefühl in den Tag gehst, dich schon vor Sonnenaufgang und vor den Dingen des Alltags mit deinem Körper und inneren Selbst verbunden zu haben.
4 Tage vor Beginn findet für Interessierte ein Vorbereitungstreffen (auch zur Grünen Diät) per Zoom statt und am 11. Tag zur Zwischenbilanz. Die Treffen werden aufgezeichnet und stehen als Video zur Verfügung. Nach Abschluss der 40 Tage findet ein weiteres Treffen zur Reflexion per Zoom statt.
Auch die Kriya wird per Video aufgezeichnet, so dass du sie später am Tag nachholen kannst, falls du am Morgen nicht dabei bist.
161 €
Grüne Diät + Detox Yoga 224 € €
Konsultiere immer einen Arzt, bevor du deine Ernährung oder deinen Lebensstil wesentlich änderst oder mit einem Trainingsprogramm beginnst, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe oder Änderungen des Lebensstils für deinen persönlichen Gesundheitszustand geeignet und mit den von dir eingenommenen Medikamenten vereinbar sind.
DETOX 2024 & 2025 – Berichte
Es war eine schöne Reise – dafür bin ich sehr dankbar, auch wenn das frühe Aufstehen mich manchmal genervt hat. Am Anfang hatte ich eine Achterbahn der Gefühle. Es kamen große Themen bei mir hoch. Ich konnte sie mir anschauen, Gespräche dazu führen und sie dann tatsächlich lösen. In den letzten 14 Tagen hatte ich sehr viel Energie und fühle mich jetzt freier, klarer.
Joy
Durch die Grüne Diät ist mir klar geworden, wieviel ich aus Emotionen esse und nicht aus Hunger.
Mein Essverhalten ist definitiv bewusster geworden. Ich versuche die „Leere“ nicht immer gleich zu füllen, sondern einfach auch mal auszuhalten.
Jasmin
Mein Brainfog ist definitiv fast weg. Darüber bin ich sehr happy. 🙏🏻💚
Ich danke euch allen für die gemeinsame Reise und dir, Shanti Devnam, für die tolle Begleitung. Auch dass die Zahlen uns begleitet haben fand ich besonders🙏🏻💚. Danke dafür💚
Ich möchte mich ebenfalls für die Begleitung bedanken. Alleine hätte ich niemals durchgehalten. Wow, das waren intensive 40 Tage.
Hannah
Ich nehme mit: kein Fleisch, kein Koffein, wenig bis kein Zucker.
Ganz viel Grün/Bunt und Dankbarkeit. 🙏 Für mich geht die Reise noch weiter…
Ich wäre im nächsten Jahr auch wieder dabei.
Trotz Krankheit ab dem ersten Tag habe ich die 40 Tage mitgemacht. Erst im Anschluss habe ich verstanden, dass ich durch die Kriya was in Bewegung gesetzt habe. Die Detox Reihe war ein harter aber wichtiger Schritt auf meinem yogischen Weg. Danke für die starke Begleitung liebe Shanti Devnam.
Jai Harjot
Zum ersten Mal habe ich mich auf Yoga Online eingelassen und war überrascht, wie gut das ging. Es hat mir geholfen, nach einer längeren Pause wieder ins Yoga reinzukommen. In der Streckposition habe ich mich super unterstützt gefühlt. Die Zeit zusammen war eine schöne Erfahrung.
Michael
In die Grüne Diät wollte ich einsteigen, nachdem ich deine Ausstrahlung gesehen hatte, Shanti Devnam, während du schon dabei warst.
Für mich ist es echt wertvoll, diese 40 Tage durchgehalten und die Gemeinschaft gehabt zu haben. Ich war erstaunt, dass ich tagsüber nicht müde war trotz des frühen Aufstehens. Ich fühle mich sehr gut aufgerichtet und gestärkt, merke die Körperreinigung und nehme viele Impulse mit aus dem Kanal zur Grünen Diät. Ich fühle mich gut bei mir und konnte ein paar Stressoren abbauen. Ich habe viel hochgebracht und viel gewonnen und bin sehr dankbar für diese Zeit.
Nicole
Auch wenn ich leider nicht so stark war und die grüne Diät strikt eingehalten habe, möchte ich dir recht herzlich danken Shanti! Danken für deine täglichen Infos, Eingebungen und Ideen. Danke für die Einflüsse und Kraft, die du uns übermittelt hast!
Sebastian
Für mich hat sich im Laufe der 40 Tage zumindest mein Bewusstsein noch weiter sensibilisiert. Ich esse bewusster im Hinblick auf das was und wie!
Ich bin gerne nächstes Jahr mit mehr Einsatz dabei!
Ich habe immer noch „die Nase voll“ und wurde energetisch immer langsamer. Viel ging nicht mehr…
Thekla
Heute Morgen hatte ich einen Durchbruch: Klarheit gefunden. Ich kann meinen Weg „wieder“ sehen…
Er sieht anders aus „als gedacht“. 🙂
Ohne die Reinigung (grüne Diät) hätte er sich nicht so eindeutig gezeigt. Da bin ich ganz sicher.
Danke, dass ihr den Weg mit mir gegangen seid.
Die 40 Tage Detox-Kriya war ein wichtiger Ankerpunkt für mich – die Gruppe, du, Shanti, die Kriya. Bei allem, was rundherum passiert ist, konnte ich mich immer auf diesen Raum freuen und verlassen. Danke, dass du ihn so wunderbar gehalten hast.
Teg Sanjeet
Es war eine intensive Zeit mit sehr viel Bewegung und starken Emotionen von „Wow, ich fühle mich total verbunden“ bis zu „Mir ist alles zu viel und ich fühle mich abgetrennt“. Ich bin ganz dankbar, dass ich das Alte ausgeleitet habe, und ich sehe schon überall das Neue und bin ungeduldig, es zu erleben.
Maria